Yoga takes you into the present moment. The only place where life exists.
(Patanjali)
Vinyasa Flow Yoga.
Mein Vinyasa Yoga Kurs kombiniert klassische Yoga-Elemente mit einem klaren Fokus auf Körperkräftigung. In 60 Minuten fließen wir dynamisch durch verschiedene Asanas. Auch Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung sind Teil der Stunde.
Geeignet für geübte Yogis.
Wann: Montags | Wo: Saaldorf | 10er Karte 100€ | 5er Karte 55€
Sanftes Yoga.
Mein Yoga Flow Sanft richtet sich an alle, die eine Kombination aus Mobilisierung, leichter Kräftigung und Entspannung suchen.
In einem moderaten Tempo fließen wir in 60 Minuten durch verschiedene Asanas und integrieren Atem- und Meditationsübungen.
Geeignet für Yoga-Anfänger und geübte Yogis.
Wann: Freitags | Wo: Saaldorf | 10er Karte 100€ | 5er Karte 55€
Momos Yoga Club (6 - 9 Jahre).
Spielerisch entdecken Kinder die Welt des Yoga und lernen dabei, ihren Körper bewusst wahrzunehmen, Gefühle besser zu verstehen und zur Ruhe zu kommen. Mit Yogaübungen, Achtsamkeit, Atemtechniken, Fantasiereisen und Entspannung stärken sie ihre Resilienz, ihr Selbstvertrauen und ihre innere Balance – mit viel Freude, Bewegung und ganz ohne Leistungsdruck.
Wann: Donnerstags | Wo: Saaldorf | 5er-Block à 50€
Teens Yoga Club (10 - 13 Jahre).
Der Teens Yoga Club bietet Jugendlichen einen Ausgleich zum oft stressigen Schul- und Familienalltag. Mit Yoga, Achtsamkeit, Atemtechniken und Entspannungsübungen lernen sie, besser mit Stress umzugehen, ihre Gedanken zur Ruhe zu bringen und neue Kraft zu schöpfen. Dabei stärken sie ihre Körperwahrnehmung, ihr Selbstvertrauen und ihre innere Balance – in einer entspannten Atmosphäre, ganz ohne Leistungsdruck.
Wann: Montags | Wo: Saaldorf | 5er-Block à 50€
Du hast Fragen zu meinem Angebot?
Wenn Du Dir nicht sicher bist, welcher Yoga-Kurs für dich oder dein Kind passen könnte
oder noch Fragen hast, schreib mir gerne.