Yoga takes you into the present moment. The only place where life exists.
(Patanjali)
YOGA KURSE
Vinyasa Flow Yoga
Mein Vinyasa Yoga Kurs kombiniert klassische Yoga-Elemente mit einem klaren Fokus auf Körperkräftigung. In 60 Minuten fließen wir dynamisch durch verschiedene Asanas. Auch Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung sind Teil der Stunde.
Geeignet für geübte Yogis.
Kurszeit: Montags
Kursort: Saaldorf
10er Karte 100€ | 5er Karte 55€
Sanftes Yoga
Mein Yoga Flow Sanft richtet sich an alle, die eine Kombination aus Mobilisierung, leichter Kräftigung und Entspannung suchen.
In einem moderaten Tempo fließen wir in 60 Minuten durch verschiedene Asanas und integrieren Atem- und Meditationsübungen.
Geeignet für Yoga-Anfänger und geübte Yogis.
Kurszeit: Freitags
Kursort: Saaldorf
10er Karte 100€ | 5er Karte 55€
Kinder-Yoga mit Momo
Kinder werden spielerisch an Yoga herangeführt. Feste Rituale, Bewegungsspiele, Yoga-Geschichten, Traumreisen, Atemübungen sowie Entspannungstechniken sind Teil meiner Kinder Yoga Stunden. Die Kinder schulen ihre Körperwahrnehmung, können sich besser konzentrieren und lernen mit Spaß und Bewegung, warum Achtsamkeit für ein stressfreies und gesundes Leben wichtig ist.
Geeignet für Kinder im Grundschulalter.
Kurszeit: Donnerstags
Kursort: Saaldorf
geschlossene Kurse | 8€ pro Stunde
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