Du wirst frei sein, wenn Du erkennst,
dass der Käfig aus Gedanken gemacht ist.
(Das Universum)
Mama in Balance.
Ein Raum nur für dich: In dieser vierteiligen Workshopreihe stärkst du deine Stresskompetenz, findest mehr innere Ruhe und lernst, besser auf deine eigenen Bedürfnisse zu achten.
Mit einer Kombination aus Yoga, Achtsamkeit, Atemübungen, Entspannung und alltagstauglichen Impulsen entwickelst du mehr Gelassenheit, Energie und Balance für deinen Familienalltag.
Raus aus dem Stress. Zurück zu Dir.
Ein Workshop zum Innehalten, Durchatmen und Auftanken. Lerne, mit bewusster Atmung, sanftem Yoga, Bodyscan und Tiefenentspannung dein Nervensystem zu beruhigen und wieder mehr bei dir anzukommen.
Eine wohltuende Auszeit vom Familienalltag für mehr Ruhe, Gelassenheit und innere Balance.
Yogakurse.
Yoga schenkt dir einen Moment zum Ankommen, Durchatmen und Auftanken. Ob sanfte, achtsame Bewegungen zur Entspannung und Körperwahrnehmung oder ein dynamischer Vinyasa Flow zum Kräftigen und Energie tanken – du stärkst deine Verbindung zu deinem Körper und findest mehr Balance im Alltag.
Detaillierte Infos zu meinen Yogakursen findest du unter "Yogakurse".
Du hast Fragen zu meinen Kursen?
Wenn Du Dir nicht sicher bist, welcher Kurs für dich passen könnte
oder noch Fragen hast, schreib mir gerne.