Wenn wir wahren Frieden in der Welt erlangen wollen,
müssen wir bei den Kindern anfangen.
(Mahatma Gandhi)
Resilienztraining für Vorschulkinder.
Spielerisch lernen Kinder, Gefühle wahrzunehmen, mit Aufregung und Frust umzugehen und ihre eigenen Stärken zu entdecken. Mit Bewegung, Geschichten, Atemübungen und kleinen Ritualen fördern wir Selbstvertrauen, emotionale Kompetenz und innere Stärke.
5 Termine | Alter ca. 5 - 6 Jahre
Resilienztraining für Grundschulkinder.
Kinder lernen altersgerecht, Stress zu verstehen, ihre Gefühle zu regulieren und Herausforderungen gelassener zu meistern. Durch praktische Übungen, Spiele und Achtsamkeitsmethoden stärken sie ihre Selbstwahrnehmung, ihr Selbstvertrauen und ihre Widerstandskraft.
5 Termine | Alter ca. 8 - 10 Jahre
Resilienztraining für Jugendliche.
Der Alltag von Jugendlichen bringt viele Herausforderungen mit sich. In diesem Training lernen Teens wirksame Strategien für Stressmanagement, emotionale Balance und Selbstregulation kennen. Sie stärken ihre Resilienz, ihr Selbstbewusstsein und ihren gesunden Umgang mit Belastungen.
5 Termine | Alter ca. 12 - 16 Jahre
Individuelle Angebote
für Ihre Einrichtung.
Jede Kita und jede Schule ist einzigartig – genauso wie die Kinder und Jugendlichen, die sie besuchen. Gerne entwickle ich gemeinsam mit Ihnen ein passendes Konzept, das auf die Bedürfnisse Ihrer Einrichtung, die Altersgruppe und die aktuellen Herausforderungen abgestimmt ist.
Ob als Präventionsangebot, Ergänzung zum Schulalltag oder gezielte Unterstützung bei Themen wie Stress, Selbstregulation, Achtsamkeit und Resilienz: Die Inhalte können individuell angepasst und in Umfang, Schwerpunktsetzung und Durchführung flexibel gestaltet werden.
Sie möchten ein Angebot für Ihre Kita oder Schule planen? Nehmen Sie gerne direkt Kontakt mit mir auf. Gemeinsam besprechen wir Ihre Wünsche und finden das passende Konzept für Ihre Einrichtung.
Ich freue mich darauf, Kinder und Jugendliche nachhaltig in ihrer mentalen Stärke, ihrer Selbstwahrnehmung und ihrem Wohlbefinden zu unterstützen.